眼下，疫情防（fáng）控形势再次趋于严（yán）峻（jun4），加上正值呼吸道传（chuán）染病高发（fā）的冬（dōng）季，做好个（gè）人防护变得尤其重要。不论在（zài）什么场所（suǒ），都要紧（jǐn）绷防疫（yì）弦，牢记防（fáng）护知识并认真执行。快（kuài）来复习一下（xià）防疫知识点↓↓

●场所一：居家

首先以家（jiā）庭为单位做好（hǎo）体温计、口罩及（jí）消毒用品（pǐn）等防疫物资（zī）的储备（bèi）。

家居环境以清洁为（wéi）主、预（yù）防性消毒为辅，及时清（qīng）理室内垃圾。保持室内通风换（huàn）气，室内温（wēn）度适宜时，尽量开（kāi）窗通风。

家庭（tíng）成员不共用（yòng）毛巾，衣被等经常清洗晾晒。加强营养，科（kē）学（xué）饮（yǐn）食（shí），适量运动（dòng），保障睡眠，保持良好（hǎo）心态，提高身体免（miǎn）疫力。

注意个人卫生习（xí）惯，不随地吐痰。打（dǎ）喷嚏、咳嗽（sòu）时（shí）用纸巾（jīn）或肘臂遮挡，使用过的（de）纸巾放入有盖（gài）的（de）垃圾桶。及时做好手卫生。自室外返回、咳（ké）嗽手捂后、饭前便后、烹饪或（huò）准备食物前，应使用洗手（shǒu）液（或肥（féi）皂）和流（liú）水洗手。

●场（chǎng）所二：工作场所

减（jiǎn）少开会频次，缩短会议时间，多采用网络视频会（huì）议等方式。人（rén）员密集且有外（wài）单位人（rén）员参会时建（jiàn）议全程佩戴口罩。注意工作期（qī）间休（xiū）息，推广工间（jiān）操等简易健（jiàn）身（shēn）方式。

在（zài）单位（wèi）食堂就餐尽量错峰、错（cuò）时用餐（cān），减（jiǎn）少堂食，尽量不在就（jiù）餐时近距离交流。减少工作人（rén）员间（jiān）的直接接触（chù），触摸（mō）公共设施或他人物品后及时（shí）洗手或用免洗洗手（shǒu）液揉搓双手。

●场所三：公共交通（tōng）工具

乘坐公交（jiāo）车、地铁等公共（gòng）交通工具时，应全程佩戴口罩。减少与他人（rén）接触（chù），打喷嚏、咳嗽时（shí）用纸巾或（huò）肘臂遮挡。注意手卫生，减少不必要的触摸（mō），避免用未清洁的手接触口（kǒu）、眼、鼻。不（bú）在公（gōng）共交通工具上（shàng）吃东西。

乘车高峰期（qī）在（zài）室内（nèi）公交（地（dì）铁）站台时，应佩（pèi）戴口罩。乘坐出租车、网约车期间，全程佩戴口（kǒu）罩（zhào），在自然气温、行驶速度等条件允许的情况下（xià），勤开窗通风（fēng）。

骑行（háng）共享单车（chē）前，建议用消毒湿纸巾擦拭（shì）车把（bǎ）和坐垫部分。尽量使用线上（shàng）购（gòu）票、扫（sǎo）码支付等（děng）非接触购票（piào）和（hé）支付（fù）方式。　　

乘坐公共交通工具后，摘下口罩，用洗手液（yè）或含酒精的（de）免洗（xǐ）洗（xǐ）手液进（jìn）行手部消毒（dú），将外穿衣物置于通风处（chù）。

●场所四：超市、商（shāng）场、农贸市场（chǎng）等

前往超市、商场、农贸市场，应尽（jìn）量避开客流高峰（fēng）期，全程佩（pèi）戴口罩，及时做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时（shí）用纸巾（jīn）或肘臂（bì）遮挡。购买商品时与（yǔ）他人保（bǎo）持一（yī）定（dìng）距离，尽量缩短排队和购物时间（jiān）。尽（jìn）量使用扫码支付等非接触支付方（fāng）式。

选购冷冻食品时（shí），避（bì）免直（zhí）接触碰（pèng）冷（lěng）冻食品及其包装（zhuāng）。购买冷冻（dòng）食品回（huí）家后，可用75%酒精对冷（lěng）冻（dòng）食品包装表面进行消毒。储存（cún）此类物品前，做好独（dú）立封闭包装。接触和处理完（wán）冷（lěng）冻（dòng）食品后（hòu），立即洗手消毒。

●场所五：公园（yuán）、旅游景点、影剧（jù）院等娱乐场（chǎng）所

前往广场（chǎng）、公园等室外场（chǎng）所，尽量采用步行、骑行、驾（jià）乘私家车等交（jiāo）通方式。参与聚集性活动时，保持（chí）安全距离，必要（yào）时（shí）可佩戴口罩。鼓励（lì）线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。　　

注意个人卫生（shēng），及时做好手卫生，避免用未清洁（jié）的手接触（chù）口、眼（yǎn）、鼻。在美容（róng）美发（fā）等场所，避（bì）免与他（tā）人共（gòng）用毛（máo）巾、围巾等（děng）物品。尽量减少娱乐场（chǎng）所（suǒ）出行，能不去（qù）就（jiù）不去。

●场（chǎng）所六：外出（chū）旅行、住宿、用餐

外出旅行要提前关注目的地的疫情（qíng）风险等（děng）级，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液，与（yǔ）他人保持（chí）安全距（jù）离（lí）。　　

鼓励线上购票、扫码支付等（děng）非接触购票和支付方式。入住酒店或宾馆后，加强房间通风，对（duì）客房的公共接（jiē）触台面等（děng）先用消毒湿纸（zhǐ）巾消毒，并及时（shí）用洗手液（或肥皂）洗（xǐ）手。低楼层尽（jìn）量选择楼（lóu）梯步行方式，高（gāo）楼（lóu）层（céng）乘坐厢式（shì）电（diàn）梯时应佩戴口（kǒu）罩（zhào）。

外出就餐时，应选择正规（guī）、环境整洁的餐（cān）厅（tīng）。排队等（děng）候（hòu）时保持一定（dìng）的（de）安全距离（lí）。提倡（chàng）分餐（cān）制，对无法分餐的，应（yīng）使用公筷公勺，防止交叉污染。

●场所七：学（xué）校（xiào）

教职员工和（hé）学生做好自我健康监测（cè），有发热、干咳（ké）等（děng）可疑症状的人员（yuán）应及时就医。在上、下学途中（zhōng）尽量（liàng）采用步行、骑行、驾乘私家（jiā）车等交通方式，乘坐公共交通工具或校车（chē）时应做好个（gè）人防护（hù）。

在校期间，学生尽量保（bǎo）持安全距离。注意个人卫（wèi）生，及时做好手卫生，避免用未（wèi）清洁的手接触（chù）口（kǒu）、眼、鼻。合理安排活动。

不串座、不串班、不（bú）打（dǎ）闹，保（bǎo）持安全社交距离。避免外来人（rén）员（yuán）进入学（xué）生宿舍。加（jiā）强（qiáng）宿舍卫生打（dǎ）扫和通风换（huàn）气，保持（chí）室（shì）内环境卫（wèi）生和洗手设施运行良好（hǎo）。

●场所八：医疗卫（wèi）生机（jī）构

出门先自（zì）测（cè）体温（wēn），自（zì）测发热患者就医（yī）时应避免与其他人员（yuán）接触，进（jìn）入医（yī）疗机构后前往发热门（mén）诊就诊。尽量选择步行、骑（qí）行、驾乘（chéng）私（sī）家车等交（jiāo）通（tōng）方式（shì），就（jiù）医（yī）时全程佩戴口（kǒu）罩。　　

做好（hǎo）手卫生，尽量避免触摸门把手、挂号机（jī）、取款（kuǎn）机等物体表面，接触后及时（shí）洗（xǐ）手或用速干手（shǒu）消毒剂（jì）揉搓双手。候诊和排队（duì）时，与他人保持1米以上间距。尽量（liàng）选择走楼梯，若乘坐厢式电梯，应分散乘梯，避免同梯人员过多过密（mì）。　　

自医疗机构返家后，用洗手液（或肥皂）和流水洗手，或（huò）直接用速干（gàn）手消毒（dú）剂揉搓双手，更换外衣并尽快清洗（xǐ）。