冬季温差大，气候（hòu）多变，每当（dāng）寒潮来临，人体（tǐ）内的生物（wù）活性物质“儿茶酚胺”类（lèi）物质分泌增加（jiā），气管黏膜表面的纤毛活动明显（xiǎn）减少，必然降低（dī）气管的自净与排痰功能，并使气（qì）管粘液腺（xiàn）和（hé）杯（bēi）状细（xì）胞功能亢进，分泌增加，导致各种病原菌乘虚而入（rù）感染机体。

慢阻肺（fèi）患（huàn）者大多体弱（ruò）抵抗力差，稍受寒冷刺激，上呼（hū）吸道黏膜血管（guǎn）产（chǎn）生反射（shè）性收缩，起到缺血，抵抗力下降（jiàng），乘机（jī）侵袭的细菌在（zài）上呼（hū）吸道（dào）黏膜细胞上生长（zhǎng）繁殖，产（chǎn）生毒（dú）素，引起上呼吸道（dào）感染症（zhèng）状，重者可引发肺部感染。

每年11月至次年1月都是呼吸类疾病的高发期，其中慢阻肺尤（yóu）其让老年（nián）朋友们“头疼”。大批（pī）量（liàng）爆发的慢阻肺（fèi）病情急性加重（chóng）情（qíng）况，让各大医院（yuàn）呼吸科均（jun1）人满为患，住院（yuàn）人（rén）数剧增。

不少慢阻肺患者（zhě）因担（dān）心运（yùn）动诱发慢阻肺（fèi）发作（zuò）而好静少动（dòng）。缓解期可适当（dāng）做些节奏缓慢的有（yǒu）氧运动（dòng），以改善呼吸功（gōng）能，预防慢阻肺发作。

慢阻肺患者通过有氧锻炼能保持和增强（qiáng）肺泡（pào）弹性，使（shǐ）通气量增（zēng）加，提（tí）高血液中（zhōng）氧气含量，缓解缺氧。有氧运（yùn）动的要求（qiú）就是身体较（jiào）长时间、低强度的运动（dòng），如呼（hū）吸（xī）训练（liàn）、步行（háng）、慢跑（pǎo）、健美操、太极拳、乒乓球、羽（yǔ）毛球（qiú）等项目。注意，进行（háng）缓慢运动的最佳时间是上（shàng）午（wǔ）7时至9时。

此外，慢阻肺（fèi）患者的（de）饮（yǐn）食应注意滋阴（yīn）润肺，避免食用羊（yáng）肉、狗肉等湿（shī）热“上火”的饮食。他介绍（shào），百合、梨、木耳、芝（zhī）麻、萝卜（bo）、蜂蜜、莲子、藕（ǒu）等食物有滋阴润肺的功效。由于慢阻肺患者（zhě）肺功能相对较弱（ruò），存在（zài）不同程度的营（yíng）养不良情况，因此应补充足量优质蛋白质、维生素和微量元素。

为避免冬季病情急性加重还需遵守以下几点原则：

1.防止（zhǐ）受凉。注意防寒保暖，寒潮（cháo）来临（lín）时尽量避免外出，少到（dào）人多拥挤的公共场（chǎng）所。

2.遵（zūn）医嘱坚持吸入用药（yào）。

3.氧疗（liáo）。具体是否需要吸氧，可遵循医生的建议。

4.戒烟。无论是稳定期还是急性发作（zuò）期，戒烟都（dōu）是（shì）首先要做的事情，改善室（shì）内（nèi）空气污染，保（bǎo）持适当通（tōng）风。

5.预防接种。80%的慢阻肺的急性加重是由感染引起的，建议每年进行流（liú）感疫苗接种。

6.坚持肺部（bù）及全（quán）身康复锻（duàn）炼。需要注意的是，慢阻肺（fèi）患者（zhě）冬天应尽可能避（bì）免过多（duō）的户外（wài）运（yùn）动，提（tí）倡户内运动。

7.病情加重（chóng）时及时（shí）就医。若咳（ké）嗽、咳痰、气促（cù）突然加重（chóng），要立即寻求正规（guī）医院的救治。