流感是流感病毒（dú）引起的一种急性呼吸道传染（rǎn）病（bìng），主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式经空气传播，有潜（qián）伏期，一（yī）般为1～7天（tiān），多为（wéi）2～4天。

和感冒（mào）一（yī）样，流感（gǎn）大（dà）多为自限性，很多人会想着（zhe）那是否可以（yǐ）和感冒一样（yàng）熬一熬就过去，事实上，流感与普通感（gǎn）冒（mào）在病原体、症状、并发症等（děng）方面存在显著差异，流感具有更强（qiáng）的传染性和致病性，少数患者因出现肺炎等（děng）并发症或基（jī）础疾病加重可发展成（chéng）重型（xíng）/危重型（xíng）病例，可因急（jí）性呼吸窘（jiǒng）迫综合（hé）征、急性坏（huài）死（sǐ）性脑病或多器（qì）官功能不全等而死（sǐ）亡（wáng）。

注：自限性（xìng）疾（jí）病（bìng）是指疾病发生、发展到一定程度后可以自动停止（zhǐ），并逐渐恢复痊愈的现象。在（zài）此（cǐ）过程中一般不需要特殊（shū）治（zhì）疗或医学手段干预，只（zhī）需对症治疗，就可（kě）以通过患者自身机体免疫力而自愈。

（1）疫苗（miáo）接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的（de）手（shǒu）段，可（kě）降低（dī）接种者罹患流感和发生（shēng）严重并发症的风险。

流感（gǎn）疫苗（miáo）的最佳接种时间通（tōng）常（cháng）是在流感（gǎn）季节开始之前，这样可（kě）以让身（shēn）体有（yǒu）足够的时（shí）间产（chǎn）生抗（kàng）体。若（ruò）错（cuò）过了最佳（jiā）接种时（shí）间，在流感（gǎn）季中及时接种（zhǒng）也可以起到保护效（xiào）果（guǒ），但（dàn）疫苗（miáo）接种后一段（duàn）时间才能起作用，因此（cǐ）期间（jiān）需做好个（gè）人防护。

（2）保持（chí）良（liáng）好的个（gè）人卫生习惯

保（bǎo）持良好的个人卫生（shēng）习惯是预防流感（gǎn）等呼吸（xī）道传染病的（de）重要手段，主要措施包括（kuò）：勤洗手、保持环境（jìng）清（qīng）洁和通风、在流感流行季节尽量减少到人群密集场（chǎng）所活动、避（bì）免接（jiē）触（chù）呼吸道感染患者。

（3）增强（qiáng）自身免疫力

保持健康生活方式，饮食均衡，适量运动，规律作（zuò）息，并保持良好心态，避免（miǎn）过度劳累（lèi）和压力过大，增强自身免疫力（lì），抵御流感侵袭（xí）。

（1）自我观察与评（píng）估

若本身身体健康，没有慢性疾病（bìng），只有轻（qīng）微的发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕等症状（zhuàng），且没有（yǒu）明（míng）显的全身（shēn）不适，可能是（shì）轻度流感。可先居家观察，多喝水（shuǐ）、多休息，使用一些对症（zhèng）治（zhì）疗的药物；

若出现高热（体温超过（guò） 39℃）、持续发热（rè）、剧烈咳嗽、呼吸急促、胸（xiōng）闷（mèn）、憋气、剧烈头痛、频繁呕吐、意识模（mó）糊等症状，可能（néng）是重度流感，需要及时就医。

此外，老（lǎo）年人（rén）、儿童（tóng）、孕妇、免疫力低下者（zhě）、有慢性基础疾病的（de）人（rén）群（qún）等，感染流感后更容易发展为重症。即使症（zhèng）状较轻，也建议及时（shí）就医，以便早期诊断和（hé）治疗。

（2）病情监测

（3）高（gāo）危人群需（xū）警惕

• 症状不（bú）典型：可能没有明显（xiǎn）的发热、咳嗽（sòu）等（děng）症状，但出现精神（shén）状态改变、食欲（yù）不振、乏力（lì）等表现，需要（yào）特别关注（zhù）。

  
  

• 基（jī）础疾（jí）病（bìng）加重：原有的（de）慢性基础疾病如心脑血管疾病、糖尿病、慢阻肺病（bìng）等病情加重，可（kě）能是流感引（yǐn）发的并发症（zhèng）导致的。

（4）遵医嘱治疗

为减轻流感症（zhèng）状，缩短病程（chéng），早日（rì）痊愈，遵医嘱可以选（xuǎn）用一些对症治疗的药（yào）物。此外，流（liú）感重（chóng）型/危重型高（gāo）危人群应尽早抗病毒治疗，可减轻症状，减（jiǎn）少（shǎo）并发症，缩短病（bìng）程，降低病死率。